「愛與成長」親職效能成長學習小團體第一期20180403活動報導

《活動三》自畫像活動單

《活動四》生命腳本活動單

◆ 請各位伙伴用直覺回答下列的問題：

1.用一至二句描述你自己的性情，例如你覺得自己天性是外向、活潑，還是內向、

比較在乎心情？

2.能坦然面對自己嗎？或是你向於隱藏自己？如果你隱瞞，你知道原因嗎？

3.你清楚別人對你的期望是什麼？你常能表達自己真實的想法與感受嗎？還是你

總被訓斥一頓，以致對自己感到困惑而沒信心？

4.內在各部分和諧嗎？或是有部分的自己跟另一部分相衝突？如果有衝突，原因

何在？是因為你有部分的自己淪為另一部分的受害者，還是一直批評另一部分？

如果有的話，這種加害和批評源頭何在？是否好像你內在有個父母，還在控制、

編寫你的生命腳本嗎？

5.到目前為止，你的生命主要的是成功的還是失敗的經驗多？

不要以你實際成就來回答，而要以別人的反應造成你對自己的評價來作答。

6.以上這些腳本哪些影響你在教養上的態度與價值觀？